Bilgisayar başında geçirdiğimiz saatler boyunca, oturuş şeklimize dikkat etmek çok kritik. Yanlış oturuş sırt ve boyun ağrılarına yol açabilir. Bu noktada, ergonomik bir sandalye seçimi şart! Sandalyenin bel destekli olması, duruşunuzu düzeltir ve ağrıları azaltır. Ayrıca, ekranın göz hizasında olması, boynunuzu zorlamadan uzun süre odaklanmanızı sağlar. Uzun süreli oturumlar, bedensel sağlığı tehdit ediyor. Ancak, sık…
